Liever niet binnen tussen de apparaten? Train buiten. In onze tuin of in het park. Makkelijk, gezellig en op je eigen tempo. Een van de fijnste manieren om weer te bewegen.
Buiten sporten in Den Haag, in een klein en vriendelijk groepje. Onze buitentrainingen zijn een van de redenen dat leden met plezier blijven komen. Geen zware bootcamp waar je doorheen wordt gejaagd, maar bewegen in de frisse lucht — wandelen, kracht, balans, mobiliteit — op een tempo dat bij jou past.
Voor iedereen, ook (juist) als je 50-plus bent of lang niet hebt bewogen. Er is altijd een trainer bij die de oefeningen aanpast. Veel mensen vinden buiten bewegen prettiger dan binnen — meer ruimte, meer sfeer, minder "sportschool-gevoel".
Door de week en in het weekend, ochtend en namiddag. Bekijk de exacte tijden op ons lesrooster. De trainingen gaan bij bijna elk weer door — alleen bij onweer of storm wijken we uit naar binnen.
Bewegen in de frisse lucht, dichtbij in de Bloemenbuurt.
Een klein, vriendelijk groepje. Samen volhouden is leuker.
Wandelen, kracht en balans — altijd met een rustigere variant.
"Ik durfde nooit meer naar een sportschool na mijn rugoperatie. Hier voelt het veilig. Na drie maanden tilde ik weer mijn kleinkind op."
"70 jaar jong en ik voel me fitter dan ooit. Vooral dankzij de persoonlijke aandacht."
"Geen spiegels, geen harde muziek. Je traint om je beter te voelen, niet voor je looks."
Kom langs voor een gratis proefles en een rondleiding. We luisteren, kijken of het klikt — geen verkooppraat, geen druk.
Plan je gratis proefles →